1、按摩棒是以富有弹性的塑胶材料作中棒，套上7只滚动套环，借由中棒，使套环在身体的各部位肌肉作深层以及较宽广范围的按压滚动而不会伤害到筋骨组织。前后滚动20下就可以使深层肌肉热化血液畅通，并排除乳酸，以达到消除疲劳，疼痛的功能，是一个很好的疼痛康复医疗设备。
2、使用方法及场合对手臂，头部，颈部，腰，肩，背，小腿，大腿，脚底滚动按摩20次，或由别人按摩。对慢性肌肉疲劳产生的疼痛，每次滚动约40下，每天数次使用。对于一些职业病，如打电脑，运动，长期站立等造成的酸疼可作局部的保养。运动前对于各部位肌肉滚动20次，即可热化肌肉防止运动中肌肉受伤。运动后使用，可使乳酸快速消失，消除酸胀疲劳。对于脂肪堆积部位，长期使用亦可起到消除脂肪，达到瘦身的目的
