1、培养兴趣爱好。作为家长一定要培养孩子的兴趣爱好，比如说打篮球，还是学习艺术类的，要培养兴趣爱好，避免手机成瘾。
2、以身作则。家长平时在家的时候，也最好不要玩手机，尽量少看手机，跟孩子一起做一些喜欢玩的游戏。
3、多陪伴孩子。在家没事的时候，家长可以多陪伴孩子，一起读读书，一起玩耍玩耍。
4、控制度在家的时候，家长可以把握一个度，让孩子适当的玩手机还是可以的，学会去正确引导。
5、慢慢引导对于已成瘾的孩子，我们作为家长的要学会慢慢引导，走出误区，让孩子指导手机只是个生活的工具。
6、多读书可以在晚上睡觉的时候，以前睡觉的时候要玩手机，现在家长可以带孩子读孩子喜欢的书本，可以读给他听，也可以一起读，大家一起读书，转移注意力。
