1、提子，经常吃一点这种水果，营养价值非常的高，尤其是抗氧化效果很明显，像是一些女性想要让皮肤更好一些可以多吃一点这种提子，但是大家一定要注意，如果有阴虚内热，甚至是便秘的患者，最好是不要吃提子，否则很有可能会加重病情。
3、秋梨膏，秋冬时节很多人都喜欢吃一点这种秋梨膏，因为能够很好的预防感冒以及咳嗽，咽喉炎等问题，不过并不是所有的人都可以吃这种秋梨膏，如果是有一些人脾胃虚寒，而且手脚发凉，这样的人就尽量的少吃，否则很有可能会加重病情。
5、凉茶，一般来说凉茶基本上就是使用菊花，金银花之类泡制而成的，喝一点这种凉茶能够很好的滋阴去火，而且还可以除湿，但是平时在喝轸馕惩濮凉茶的时候一定要注意，千万不能够喝的过量，如果喝的比较多很容易会出现手脚冰凉，甚至是腹泻的症状。
