增强记忆力的方法

1、补充营养：虽然记忆力会随着年龄的增长而衰退，但是通过饮食调理可以改善这一现象。多食用核桃、芝麻、鱼肝油类可以补充营养，增强记忆力。

3、反复记忆：针对一些学术性比较强的文字，需要短时间内重复记忆，不要试图一次全部记住，多次复习记忆更深刻。

5、劳逸结合：身体太过劳累也易引起记忆力下降，注意劳逸结合，给身体足够的休息时间。

7、依靠身体语言：学习的过程中不一定要正襟危坐，有些记忆的东西配合身体的动作或用自己语言描述出来，反而记得更牢。