女人吃什么东西对身体有益

1、一日三枣，长生不老。对于女人来说不管是月经，生孩子都会引起气血虚弱，那么吃血虚，吃枣是很不错的选择。

3、黄瓜美容皮肤好。多吃黄瓜可以让皮肤水嫩而有光泽，而且还可以吸收肠道中的有害物质，好处多多。

5、大豆防衰老而补肾。所以多吃豆类制品，不仅可以延缓女人的寿命，还可以起到补肾的攻效。