如何让孩子拥有健康的体魄

1、多做广播体操在学校的时候老师要孩子做课间操的时候让孩子不要偷懒，虽然时间不长但是长时间坚持下来还是有不少益处的。

3、营养要均衡让孩子不要挑食偏食，多吃多种食物可以摄取全面的维生素与营养物质，偶尔也吃一些巧克力之类的增加热量。

5、不要经常熬夜经常熬夜会打乱生活规律，使生理时钟从而发生紊乱，之后会长时间处于浑浑噩噩的状态，这非常不利于健康。