1、能预防癌症，豌豆含有大量维生素C与能分解的身体里的亚硝胺的特殊酶，能有效抑制癌细胞的生长。
2、能促进生长发育，豌豆含有丰富蛋白质，身体所必须的氨基酸，能有效促进身体的健康和发育。
3、能改善便秘，豌豆含有大量的可食性膳食纤维，能有效促进肠胃的正常蠕动，有效改善便秘，促进消化。
4、能改善皮肤，豌豆都含有维生A原，能够在体内转化为维生素A,能清除皮肤中的毒素，改善皮肤问题。
5、能改善气血虚弱，豌豆含有类氨酸，能够调节人体代谢平衡，可以有效改善气血虚弱的问题。
6、能保护视力，豌豆含有叶黄素和胡萝卜素，能有效保护视神经，可以预防近视，保护视力健康。
