跑步后足跟疼痛是怎么回事

1、很多人做完长时间有氧跑步后，会在第二天早上起来时感到脚后跟非常酸痛。行走几分钟后这种酸痛感会慢慢消失，绝大多数人不知道这是怎么回事，那么这是什么原因呢？

3、二是跟腱炎，一般痛点在脚跟后面的筋腱和两侧。用手捏跟腱酸痛感会更强烈， 这种情况多是跟腱炎。

5、四是筋膜炎，在足底附着脚跟上是筋膜、以及韧带，由于长时间的运动或非正确跑姿引起的拉伤或扭伤。