产后减肥的黄金时期是什么时候呢

1、首先很多宝妈生完宝宝之后才发现，还不是减肥的时候，宝宝需要吃奶，饮食依旧不能怠慢。

3、这个时候我们可以进行一些简单的锻炼，如慢跑，瑜伽之类的，小范围的活动。

5、要特别提醒的就是月子期间千万不要考虑减肥，刚生玩孩子非常不利于剧烈的运动。

7、因为在减肥这件事情上面，永远没有单纯的锻炼，最合理的就是饮食与锻炼的结合。