1、秘方之吃青木瓜篇 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
2、秘方之维生素e篇 维生素具有促进乳房丰满的功能:年轻妈妈可能致乳房干瘪，可服维生素e100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
3、秘方之游泳篇 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
4、秘方之吹气球篇 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，聪艄料姹再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 因为吹气球需要深呼吸，能增加人的药清竟虹肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
5、秘方之补充胶原蛋白篇 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。
