1、人心情不好时，食欲会下降，甜品能刺激沉睡的味蕾，使自己愉悦。如果感觉自己不开心，或是烦躁的话，那就停一下匆忙的脚步，来点甜品吧，用甜蜜来抚平你烦躁的心。世界上没有什么是一个甜甜圈不能摆平的事，如果有，那就两个。
2、爱因盍嫫谧艰斯坦说过，兴趣是人类最好的老师，相同的，它也能帮你转移注意力，获得一部分快乐。宅在家里，有像听歌、追剧、看动漫、打游戏等活动，在室外，有像跑步、滑板、篮球等活动，或追求刺激挑战极限运动也很好，但要注意安全。无论做什么，就先抛却其他，沉浸在自己眼前的事就好了。
3、朋友是除了家人之外最亲密的人，有些时候，不希望家人担心，不开心也只是自己憋着，其实也可找一两密友谈心，倾诉自己所思所想，听取来自外界的意见，纾解自己的情绪。
4、如果觉得生活实在无趣，并且没有什么活下喉哆碓飙去的动力了，那就养条狗吧。呆萌的狗子们会唤回你生存的欲望。闲暇之余撸撸狗子，陪他们玩玩球，还要收拾他们弄得满屋狼藉，虽累，但充实，时不时它还会带给你一些小惊喜。不信，那你就养一条试试呗。
5、如何让自己变得开心，其实取决于你自己，要调整好心态，沉下心来，不管是工作还是学习。最后，加油吧。
