红茶如何秋季养生

1、红茶简介：属于全发酵茶，红汤红叶，适合芯虹弋鹑清饮和调饮。 一般分为三大类：小种红茶、工夫红茶和红碎茶。由萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。主要代表茶有正醵傲讴黼山小种、信阳红、金骏眉、滇红茶等等等等。

3、红茶奶茶：增加营养，补充多种维生素。 200克牛奶、2克红茶，一起放入煮茶器，小火煮开，关火滤出奶茶液，可加冰、加糖、加蜂蜜哦！

5、红茶薏米粥：养颜祛湿、消水肿。 红茶汤1000毫升，薏米、红豆、大米各一小把，一起放入电饭锅，煮半个小时即可出锅食用。