核桃的功效与作用是什么

1、核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品，它的作用是补虚强体，提供营养。

3、核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

5、核桃仁能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

7、核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。