最有效的减肥方法----瘦身好粥1

 时间:2024-11-20 09:55:47

1、将菊花,小米,大米洗净,枸杞用温水泡上。

2、取瓦煲一个,注入适量清水,置于炉火上,用中火烧开,下入小米,大米入改小火煲约30分钟。

3、加入菊花,枸杞,盐,白糖,继续煲10分钟即可。

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