[简单减肥] 黄瓜减肥,不油不腻

黄瓜不仅是美容的圣品，同时，它也是减肥的好东西哦。下面来听小柏一一道来。

黄瓜水分高达98%，且含有丙醇二酸，能有效抑制糖分，转化为脂肪，具有极好的功效。

下面给大家介绍的黄瓜减肥食谱，教你怎么吃黄瓜减肥。

黄瓜酿豆腐

食材：胡萝卜、豆腐、香油、生抽、食盐。

做法：

1.将洗干净的胡萝卜切成块，与豆腐一起放入搅拌机中，搅碎后放入容器中，加入生抽、食言，搅拌均匀。

2.然后将黄瓜洗净，切成小段，挖出里面的肉，然后将搅拌好的豆腐，放入其中，即可拿来食用。

这种吃法，真心不错哦。因为小柏自己有尝试过，很美味啦。美味是题外话，关键是这种黄瓜食谱，可用来减肥，吃起来不会枯燥无味，没有动力减肥，很赞吧？