冬天学会选用减肥方法

1、(1)西医减肥方法　　主要采用西医药物和手术的方法来进行消脂或者抽脂减肥，包括一些食欲抑制剂、手术抽脂，效果相对较快，但是安全性受到一定的质疑。

3、　(3)食疗减肥方法　　控制饮食，利用食物原有的性味，有针对性自制一些食谱进行减肥，包括各种果蔬减肥法、牛奶减肥法等等，促进肥胖者的消化，然后减去多余的脂肪。