1、1，在试穿鞋服的时候要多试着运动一下。 很多人在试穿鞋服的时候只是穿上之后前后左右对着镜子看一下就完事了，其实选择符合自己的运动服装最主要的是要穿着它试着运动一下。阿迪耐克加盟店相关资深店长表示，选择舒适的鞋服一定要出来走动，甚至跑跳运动一下，看看是不是都没有束缚感，其实舒服才是选择鞋服最主要的。
2、2，选择有助于保护肌肉和身体呼吸的材质。 像耐克阿迪达斯这类品牌运动鞋服，最大程度的符合人体工学设计，能够在人体正确的肌肉位置给予保护。同时产品材质的不同也对运动过程中的人体有极大的影响。比如说像专业的止汗设计，这就是所谓的轻呼吸面料，能够帮助运动更流畅不受限制。
3、 3，不同场合选择不同风格的运动衣着。 众所周知的在健身房中人们最常见的穿着就是紧贴服饰，任何过程中动作不被衣服所限制，以保持动作的连贯流畅，达到最好的运动健身效果。而像普通的运动服装则可能显得稍微宽松一点，在锻炼身体同时主要是享受运动中的快乐。
