1、首先我们需要了解一下不易引起过敏的食材有:蔬菜：土豆，胡萝卜，南瓜，青豆。水果：梨子，香蕉，苹果五谷：小米，米粉，米糕
2、以下制品可能使宝宝的过敏症状加剧，或者成为触发宝宝发病的过敏源，父母一定要留意。
3、以米粉代替麦粉，麦粉中的成分易引发过敏。4-6个月的宝宝若是要喂辅食尽量以米粉代替麦粉。
4、避免牛奶或者蛋白质食材，父母应避免使用牛奶或蛋白质类的食材，如乳酪，蛋糕，而蛋黄制品则建议在宝宝满8个月后添加。
5、避免海鲜，鱼贝类的食材。
6、避免花生，巧克力的食材。
7、不过这些食材也并非永远不能吃，1岁半后宝宝消化道及免疫系统发育的更加成熟，这些食物可以一次给宝宝添加少许，等宝宝适应后再做添加。
