上火吃什么能够有效降火的5种食物

1、NO.1:雪梨雪梨具有生津、清热、降火等功效，能够调节身体内分泌，消除上火炎症。

2、NO.2:黄豆黄豆具有清热、降火的功效，能够增强身体免疫力，抵抗细菌侵扰。