瘦身时可以喝“咖啡”

 时间:2024-10-14 03:37:48

1、  按摩  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。

2、  闻  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。

3、  品  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。

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