1、一、设备方面1、辐射：我们眼睛所接触的设备多半是有辐射，所以远离他们吧，如果，你可以选择的时候。
2、亮度：我们相关设备（手机、电视、电脑等）距离眼睛如果太近,会有损视力,而且光线较强,容易刺激眼睛，所以我们的设备亮度要适中。
3、时间：首先我们说下用相关设备（手机、电视、电脑等）看手机时间一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳
4、颜色：我们一般在电脑文档及相关材料字体方面及背景方面，以绿色设置为主，最好。
5、皮肤：这里所说的皮肤是指我们一般用的浏览器及相关的设备可以设置的皮肤。
6、植物：我们在所用设备附近放一盘植物，比如仙人掌，能吸一点是一点吧。
7、环境：这主要是指你所处的环境是不是过暗，是不是光线不足的部分。
8、空气：空气如果不好，比如pm2.5环境下，对眼睛也是有一点作伤害的。
