西兰花虾蓉软饭 补钙又鲜香的一碗饭

 时间：2024-10-12 08:41:38

1、西兰花放进淡盐水中，浸泡30分钟左右洗净沥干

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3、将西兰花菜花部分切碎

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4、将虾去虾头和虾线后，切成末

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5、炒锅中加入少许橄榄油，烧热后加入虾末翻炒片刻

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6、加入西兰花继续翻炒至熟透

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8、盛出即可

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