1、使用仪器。 有条件的可以网购一些光子嫩肤的仪器来使用。建议使用一些代购品，质量有保障。 推荐购买红蓝光的，而不是那些按摩器之类的，可以根据使用说明来操作。 每次使用前都需要清洁脸部，对脸部进行补水。 每次使用后也都需要对脸部进行补水。 这是一个需要坚持的过程。
2、注意饮食。 多喝水，每天八杯水是必须的，除此之外，合理的喝水方式还可以清理自己的宿便 多吃水果。 多运动，多排汗，把体内的毒素排出来。（切忌剧烈运动） 禁止辛辣，火锅，冷食，需要温热的食物和水，远离烟酒及刺激。 根据痘痘长的位置进行调节。
3、注意睡眠。 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。人的身体是需要在夜间进行不同功能的调节的，其中最重要的一点就是——排毒。 因此不要错过睡眠的黄金时间。
4、最好不要随意去挤抠痘痘，避免感染。
