维生素B6有什么作用

1、维生素B6可以进行适当的消化，还可以吸收蛋白质和脂肪。

3、可以缓解呕吐情况，尤其是早晨起床时产生的头晕及呕吐情况。

5、较少夜间肌肉的痉挛以及脚的抽筋等，抽筋的朋友可适量食用。