构蒲穗怎么做

1、将500g构蒲穗掐掉嫩芽、叶子，只留下花穗。

3、再清洗干净，捞出来控一下水。

5、加50g玉米面。

7、然后搅拌均匀。

9、蒸十分钟。

11、加30g凉开水。

13、加5g鸡精。

15、搅拌均匀备用。

17、可以浇上10g蒜汁。

19、搅拌均匀即可。