出汗对身体健康有什么好处

1、出汗较多就会去喝更多的水，从而防止了结石的形成。

3、出汗可以加速血液循环，降低血压和预防高血压。

5、出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。