1、挫折需要经历我们要想认识挫折，就必须知道挫折是什么，，在日常生活中，我们定义的挫折大部分就是失败，不尽如人意。要想认识清楚，我们就要学会经历挫折。把经历当作自己积累经验的一部分。
2、经历后反思挫折我们把挫折经历过后，如果我们不反思，不去思考，那我们还是不会知道究竟什么是挫折，每一次都把经历进行反思，从中找打对自己最有用的东西，吸收进去，下一次，也能够很好的面对挫折了。
3、正确看待挫折我们认识挫折了，我们就要学会正确面对这些挫折，就像喜怒哀乐，我们生活中的一部分，我们不可能不去面对这些，懂得了以后要学会正确的看待，调整自己的心态，不要让挫折把自己的内心给吓到。
4、学会大度我们不会知道下一次我们会遇见什么样的挫折，但是我们知道我们现在经历的挫折，在以后成长的过程中，将成为我们人生的财富，我们要学会感谢那些伤害我们的人，他们让我们学会了成长，因此我们要感谢挫折，大度看待。
5、调整状态，注重实践我们再遇到挫折以后，我们的心情肯定会随着波动，我们要学会调节自己，不要过于伤心，无法自拔。也要多去做，实践一直都是最客观的，能够清楚的看到我们目前的状态，在反复的实践中找到自己应该做的，学会成长。
