1、首先，要忌口，不能吃太辣太油的食物。多少吃水果蔬菜，多喝水。为了让自己多喝水，我买了各种花茶果茶，还有一些维C片，不仅皮肤出油改善，还白了很多。
2、然后按照我日常的护肤步骤来吧。1 洗面奶要选择控油祛痘的，一天洗两次是必须的，如果有必要可以中午不用洗面奶，只用清水洗洗脸。（清水洗过要喷一点保湿的喷雾）2 爽肤水要买清爽的，可以买压缩面膜经常湿敷，不能要很黏的那种。3 精华液根据年龄来，二十几岁就应该开始用了，我用了半年**牌子的（不知道这个能不能说），出油改善的同时 感觉毛孔小了一些。反正精华是最费钱的，为了脸，咬咬牙坚持到现在了。5 乳液 也是要买清爽控油的6 面霜 我刚开始用面霜，感觉出油得更厉害了。后来就没有用了。7 防晒 我买的是乳液型的防晒，油腻腻的 都接受不了。
3、晚上要早睡，不然皮肤也会很油。我睡之前习惯喝蜂蜜水，容易入睡，对皮肤应该也有一定好处。
