经常吃西红柿有哪些功效

经常吃西红柿有哪些功效

2、健胃消食：富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白晨月鲈蜉质的消化。胃酸浓度的增加，有利于胃肠功能的调整，可帮助胃肠疾病康复。

4、延缓衰老 :含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

6、促进好睡眠：西红柿中的番茄红素及维生素C都能帮助睡眠。