教你如何做西葫芦锅塌饼

 时间:2024-11-06 19:55:46

西葫芦锅塌饼 材料:

西葫芦一个,鸡蛋两个,面粉半碗,大葱一小段,盐,鸡精,色拉油

教你如何做西葫芦锅塌饼

做法:

1.西葫芦擦丝,大葱切碎,鸡蛋去壳。将所有材料放进一个大盆里。

教你如何做西葫芦锅塌饼2.用筷子使劲搅合,搅啊搅啊,就成这样了~

教你如何做西葫芦锅塌饼3.平底锅倒油,温热时下面糊,并将面糊铺匀。(注:此时应小火。)

教你如何做西葫芦锅塌饼4.大约3分钟后,将锅轻轻晃动,待饼饼能在锅里晃动时,翻面,继续煎约3分钟。

教你如何做西葫芦锅塌饼5.再重复上面的动作,分别将两面再各煎约1分钟,出锅。6.装盘,上桌,配点番茄酱,开吃喽~~~

西葫芦营养分析:

1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

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