芹菜减肥菜谱

 时间:2024-10-12 01:10:47

芹菜可以减肥很多减肥的人都知道,芹菜纤维含量很高,有助于肠胃消化和瘦身排毒,同时还可以预防高血压。但是芹菜的味道让很多人都不是很喜欢,推荐几款味道还不错的菜谱,可以根据个人口味试一试。

一、坚果拌芹菜

1、将芹菜去杂,切丝,煮开水下锅,焯一下。大概2分钟,出锅。用凉水降温,沥干,加盐、味精(少放)、香油。

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二、芹菜煲红枣

1、将芹菜洗净,切段与红枣、桂圆放在一起,用小火慢慢煮。食用时可加入冰糖或蜂蜜。

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2、将苹果洗净,去核,切块。与芹菜放在一起榨汁,尽量使用破壁机不要过滤残渣。

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五、芹菜黄瓜汁

1、芹菜洗净,切段,用开水泡2分钟,沥干。

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