飞盘撒网的正确撒法

1、准备一个抛网，把绳子来回折叠后，放在左手的手中。

3、拿着绳子的手不动，另一只手把网收短，放在拿绳子的手中。

5、后面的胳膊猛地向前发力，把手中的网抛出去，但手心里的绳子头一直握着，网带着绳子飞出去，随着身体的旋转，网就被抛出一个大撒网。