空气炸锅美食,不带炸粉的炸鱿鱼圈更健康。

 时间:2024-10-14 22:11:25

1、市场上买回来两条新鲜鱿鱼,让市场老板帮忙切成圈。(北方的朋友是不是又感叹南方市场老板的溺爱呢?)

空气炸锅美食,不带炸粉的炸鱿鱼圈更健康。

3、切点姜丝,加一点料酒,腌制一下,目的是为了去掉鱿鱼腥味。放入炸锅时,姜丝可以去掉。

空气炸锅美食,不带炸粉的炸鱿鱼圈更健康。

4、加入小许的椒盐粉,再加小许的胡椒粉,让味道咸中带一点点的辣味,同时胡椒粉也可以去鱿鱼腥味。抓均匀,腌制二十分钟。特别注意椒盐粉不要太多,盐不要放,因为鱿鱼本身带海水的咸味。

空气炸锅美食,不带炸粉的炸鱿鱼圈更健康。

5、打开空气炸锅,温度调到180度,预热五分钟。

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8、吃着不带抄贼谟伦炸粉的鱿鱼小了脆脆的香口味,炸了十五分钟,鱿鱼不算太干,肉中带点汁,吃肉肉的感觉比较强,感觉健康一点,还算是不错的。

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