保持口腔清洁的日常小妙招

 时间:2024-10-18 01:36:05

1、首先呢,刷牙是去除口腔内菌斑以及软垢最好的办法,所以呢一定要刷牙。我们都知道要早晚刷牙,其实呢,刷牙最好是:遵照“333”原则,即每天刷3次、每次3分钟、饭后30分钟内刷牙。需要注意的是,牙刷需根据自己的情况1-3个月要定时更换,牙膏选择自己喜欢的。

保持口腔清洁的日常小妙招

3、最后呢,要分享给大家的就是漱口水啦,再刷牙和经过牙线处理好牙缝间隙的“杂物”后,我们就可以用漱口水来漱口,将牙间隙的食物残粪凿憩峪渣呀以及细菌牙去除干净!我们平常用的漱口水除了大瓶装的漱口水外,还有一些袋装、果冻杯装、小瓶装的便携漱口水,如果平时约会呀,吃完饭呀来不及刷牙,随身携带都可以直接用。其实漱口水和牙线一样,可能很多小伙伴之前也不常用,其实这些早已不是什么高大上的用品啦,而是我们日常消费水平都可以消费的起的日常用品啦,不妨可以试一试。

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