孕产妇能吃猪肝吗

 时间:2024-10-12 04:25:53

1、怀孕能吃猪肝含有丰富的维生素 A,护肝明目,改善孕期视力模糊,眼睛干燥等症状;

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2、猪肝中富含磷、铁等,可以改善缺铁性贫血。

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3、但是为了避免维生素 A 补充过量,猪肝不能多吃

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4、准妈妈可以每周吃 1~2 次动物肝脏,每次 20~50g。

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5、月子能吃产妇吃猪肝利于产后恢复,新妈妈可以适量食用

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