三种营养粥分享

 时间:2024-10-14 07:13:54

1、如图所示,准备好食材

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2、有机四色小米浸泡30分钟

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3、一勺燕麦米,半勺玉米茬,半勺糙米浸泡一个小时

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4、黑米半勺、糯米半勺、黑豆20颗左右,红豆半勺,浸泡一夜

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5、浸泡好的粥米滤水,然后开始煮粥

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6、煮好的粥,妈妈们可以将他们打成米糊给宝宝吃哦

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