喝咖啡心慌怎么办

1、首先根据朋友的切身体会，总结成因，早上空腹的时候喝咖啡会出现心慌、手抖的现象。朋友心脏有轻微的问题，不确定这个因素是否与喝咖啡所引起的不适有直接关系。前一天休息的特别不好的时候，也会出现以上症状。那么，如何摆脱这种状态呢？

2、充足睡眠

3、喝咖啡之前保证自己肚子里面不是空空的。

4、吃糖也有缓解作用。

5、有计划的健身，让自己身体强壮，不断增强自己的免疫力。

6、规律的作息时间，可以有效的减少喝咖啡提神的必要，也就降低了出现上面提到的不适感。