1、 刮痧腰痛点。医者用刮痧板角部刮拭腰痛点，发病的时候会出痧，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。治疗每天刮痧，每次刮3分钟，气血瘀堵会出痧，疼痛立即减轻，然而，只是治疗的第一步。
2、 按摩腰痛点。 掐按腰痛点3分钟可治疗腰扭伤。“腰”，指腰部;“痛”，疼痛，腰部疼痛将瘀堵气血传送到手背腰痛点；“点”，点状穴位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”，由此可见中医神奇之处，与祖国医学经验积累之博大精深。 医者用大拇指指尖顺时针按揉3分钟，再逆时针按揉3分钟，4穴12分钟。每天按摩除治疗腰痛之外，还能辅助缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
3、 艾灸腰痛点。艾灸腰痛点与刮痧、按摩原理相同，区别在于功效不同，艾灸纯阳之气驱动腰痛点的气血瘀堵。医者用艾条灸腰痛点各5分钟，共20分钟，除了治疗腰痛之外，还辅助缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等。
