营养美味的鸡肉三明治

1、鸡胸肉洗净—厨房纸吸水—切片—生抽 料酒—抓啊抓—腌15min

3、把色拉酱搅拌一下

5、不用油加热锅。煎三片吐司。扔一点也可以。（选一个你喜欢的，放两块奶酪，加热）

7、腌鸡胸片[用小火]煎一根毛，两面金黄色

9、刀（摇摇晃晃）

11、横截面会留下唾液吗？一点黑胡椒。厨师在吮吸婴儿时不能吃。。。