1、第一步，当遇到不公平的人与事的时候，我们一定要注意首先要做的就是控制自己的情绪。情绪波动不赞迢鹣嘞仅会对自己的身体不好，也会产生一些破坏性行为。
2、第二步，当遇到不公平的人与事的时候，我们一定要注意做好自己的一些自我心里的调节，保持冷静。
3、第三步，当遇到不公平的人与事的时候，我们的情绪是波动或者不稳定的是，这个时候尽量少说话或者做决定，最好不说话或者不做任何决定。
4、第四步，当遇到不公平的人与事的时候，我们一定要做一些简单的分析，简单化解一些产生不公平的人与事的原因。
5、第五步，当遇到不公平的人与事的时候，我们一定要要注意保持一个积极乐观向上的心态，要想大不了事情发展到最糟糕。
6、第六步，当遇到不公平的人与事的时候，我们一定要注意做好自己的一些未来的规划或者下一步的打算，亦或是找一条属于自己的退路或者避难所。
