如何减轻妊娠期间的不适反应

1、恶心，呕吐不能说是病态，只能说是一种很普遍的妊游钸楼硼娠反应。这种滋味确实很难受，进食少，精力不足，还昏昏欲睡，所以有的孕妇会觉得度日如年。所以呢，平时，孕妇可以保持一种拍尼驹醐愉悦的精神状态， 还可以听舒缓的音乐，避免有急躁的情绪。

3、最重要的一点就是，倘若呕吐真的很剧烈的 ，进食便吐，脱水，还有体重下降的症状，是会造成体内代谢紊乱，引起酸中毒导致过多的酮体，必要的时候，一定要去医院检查，不然会影响到胎儿。

5、除了以上的症状，还有心慌，头晕，气短的现象，这些不适感，还会觉得呼吸困难。此时呢，应该侧身躺下，这个姿势比较舒服；或者是就地而坐，将腿抬高，尽量找个舒适的姿势，并且做有规律的深呼吸。