使用计算机后 如何保护手缓解疲劳

1、甩手—— 使用电脑的空档 ，不必起来。 举起手 轻轻的让手腕前后左右动一动 甩一甩、

3、第二办法 水中 运动。1使用计算机后 准备一盆温水， 将手掌连同手腕泡在温水中

5、重复以上两个步骤 3 4次 次数按自己个人而定 缓解手部疲劳