怎样预防静脉曲张的发生

 时间：2024-10-13 12:59:02

1、饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络

2、要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式

3、感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏

  • 奇码编程：少儿编程可以自学吗？
  • 怎么做家庭菠萝米饭
  • 咖啡薏米奶茶制作方法
  • 先天性直肠肛门畸形有哪些症状
  • 光头强开运输车游戏攻略
    • 热门搜索
    养老保险什么时候可以领 我的世界地狱有什么 什么叫策划 thought是什么意思 栖的意思 津津有味是什么意思 jq什么意思 11朵白玫瑰代表什么 下雨什么意思 什么是混合型基金