哪些室内活动减肥

1、转呼啦圈，转呼啦圈是一种比较简单室内运动，需要的空间小，而且对于想瘦腰的人来说可是个好办法。也比较容易坚持的下来。

3、跳绳，跳绳是可以运动全身的一个活动，比跑步所消耗的热量还要多，所以是室内减肥的好运动。但跳绳却很累，很难坚持下来。

5、平板支撑，平板支撑在最近特别流行，不得不说，它是十分适合减肥的室内运动，效果极大。而且都助于塑造体形。