时间:2024-10-12 12:58:20
1、早餐、鸡蛋加脱脂牛奶。很多人减肥都不吃早饭、其实这是个很大的误区,想要瘦的快就必须吃早餐,而鸡蛋和脱脂牛奶、可以很好的补充人身体需要的能量,不管怎么吃都不会胖。