便秘的食疗方法

 时间:2024-10-25 03:59:27

1、苁蓉羊肉粥:  将肉苁蓉15g、精羊肉100g洗净细切,用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣,入羊肉粳米同煮,待煮沸后加入少许精盐3片生姜2茎葱白煮为稀粥。早餐或夜宵食用,适于冬季食用,5—7日为一疗程。

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