如何做到早起

1、有早起的意识。要对自己说：我要早起，我能早起。从心理上认可早起，不抗拒早起，身体执行起来才更容易。比如一般情况下上学时的早起比假期时的早起要简单很多。

3、与朋友互助。找一位同样想早起的朋友，在某一方醒来之后打电话给另一方，聊聊天，清醒清醒脑袋，以免再次睡过去。

5、起床后先洗把脸。若想早起，最关键的还是在于醒来后会不会再次睡过去，若会，则功亏一篑，若不会，则一天的早起任务达成。所以，无论有多困多想睡觉，也请先洗把脸，掐一掐自己，在屋内走两圈，确保自己已经清醒。