常吃高盐食物的危害

1、正如老中医所说：“微咸盐水，好比参汤；浓味咸汤，好比砒霜”。

3、世界上60岁以上的死亡者中有四分之一的死因是患彬浴乖巅恶性肿瘤，其中胃癌居首位。我国每年也约有16万人因胃癌而丧生。研究证明，在致胃癌的诸多饮食因素中，“高浓度食盐食品”为首要因素。

5、把家里的盐换成低钠盐、等菜快好的时候再撒盐，或者在烹调时加点醋，都可以帮助控制盐的摄入量。