1、多喝热水。谁也别喷我，多喝热水估计很多人都知道，但是我还是要提及一下，热开水就好了，不用添加什么，热水暖暖胃总是好的，也比较方便，如果是外出在外，那就带个保温杯，不贵吧？！健康第一！
2、多吃面食。如果会经常胃痛，多吃面试会慢慢对胃有缓解的，如果是胃酸过多，那就吃碱性的，如果没胃酸的情况，就吃点水性的就可以了，面食容易消化，不会给胃造成太大的负担。
3、早餐不能少。不管有多忙，早餐都要吃，饿不饿都要吃，尤其是经常胃痛的人，时间是挤出来的，所以不要拿没时间当理由了。
4、别太晚吃东西。晚上要休息，如果太晚了还吃东西，胃就得不到休息，人得不到休息都会不舒服，何况是脆弱的胃呢！经常胃痛的朋友一定要谨记这个。
5、多吃香蕉。吃香蕉有帮助胃一起消化，缓解胃的工作量，从而达到缓解胃痛的目的。
