香煎鸡胸的做法

 时间:2024-10-17 01:43:50

1、鸡胸洗净,撕去筋膜和多余油脂。

香煎鸡胸的做法

3、西红柿和圆葱切碎丁(西红柿不用籽)。

香煎鸡胸的做法

5、放入蚝油、生抽和糖。

香煎鸡胸的做法

7、手带一次性手套反复揉搓鸡胸肉,以便更易入味。用保鲜膜封上,放入冰箱冷藏30分钟。

香煎鸡胸的做法

9、把鸡胸两面都沾上面包糠(圆葱和西红柿碎不用刻意去掉)。

香煎鸡胸的做法

11、盖上锅盖煎2分钟。翻面再煎2分钟即可。

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